Червона капуста містить велику кількість вітаміну C, який підтримує імунну систему і допомагає боротися з інфекціями. Вона також багата на антоціани – потужні антиоксиданти, що знижують рівень окислювального стресу в організмі і допомагають захищати клітини від ушкоджень. Червона капуста має протизапальні властивості, покращує травлення завдяки вмісту клітковини і сприяє зниженню рівня холестерину. Вона також може допомогти підтримати здоров’я серця.
0
0