Капуста містить багато клітковини, що допомагає покращити травлення і нормалізує роботу кишечника. Вона багата на вітамін C, який зміцнює імунну систему і покращує стан шкіри. Капуста також має протизапальні властивості завдяки високому вмісту антиоксидантів. Вживання капусти може допомогти знизити рівень холестерину і покращити роботу серця. Окрім того, капуста містить сульфорафан, який допомагає знизити ризик розвитку раку.
🤔 Чому капуста корисна для здоров’я?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Як правильно зберігати сливи?
- Чому ківі корисне для здоров’я?
- Що таке імунна система?
- Які корисні властивості має ківі?
- Що таке апендицит?
- Як правильно зберігати часник?
- Як правильно зберігати куряче м’ясо?
- Що таке мігрень?
- Скільки часу потрібно серцю, щоб скоротитися один раз?
- Чому диня корисна для здоров’я?
- Які корисні властивості має чіа?
- Як правильно зберігати каву?
- Що таке захворювання щитоподібної залози?
- Як правильно зберігати кефір?
- Чому йогурт корисний для здоров’я?
- Скільки м’язів задіяно під час усмішки?
- Що таке хвороба Паркінсона?
- Чому апельсиновий сік корисний для здоров’я?