Лосось є відмінним джерелом омега-3 жирних кислот, які підтримують здоров’я серця, знижують рівень поганого холестерину і зменшують ризик серцево-судинних захворювань. Він також багатий на білок, який необхідний для будівництва м’язів і тканин. Лосось містить вітамін D, що допомагає підтримувати здоров’я кісток і зубів. Вживання лосося також сприяє зменшенню запалення в організмі і покращує функціонування мозку завдяки високому вмісту антиоксидантів.
🤔 Які корисні властивості має риба лосось?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Як правильно зберігати помідори?
- Чому пепероні корисні для здоров’я?
- Що таке остеопороз?
- Чому грейпфрут корисний для здоров’я?
- Як правильно зберігати сушені фрукти?
- Що таке виразка шлунка?
- Чому спаржа корисна для здоров’я?
- Що таке цукровий діабет 2 типу?
- Чому гриби корисні для здоров’я?
- Що таке цистит?
- Що таке клітковина і навіщо вона потрібна?
- Чому капуста корисна для здоров’я?
- Чому черешня корисна для здоров’я?
- Що таке трансжири?
- Що таке порушення харчової поведінки?
- Чому слива корисна для здоров’я?
- Чому морська капуста корисна для здоров’я?
- Як правильно зберігати персики?