Кеш’ю – це чудове джерело мононенасичених жирів, які корисні для серця і допомагають знижувати рівень поганого холестерину. Він також містить багато магнію, що сприяє нормалізації нервової системи і підтримує здоров’я кісток. Кеш’ю багатий на антиоксиданти, які захищають клітини від окислювального стресу. Окрім того, він має високий вміст білка і допомагає підтримувати енергетичний баланс організму.
0
0