Клітковина – це харчові волокна, які містяться в овочах, фруктах, зернових і горіхах. Вона сприяє здоровому травленню, покращує обмін речовин і допомагає контролювати рівень цукру в крові. Споживання клітковини також знижує ризик серцево-судинних захворювань.
0
0