Порушення сну включають проблеми з засипанням, частими пробудженнями або занадто раннім прокиданням. Найбільш поширеними порушеннями є безсоння, апное сну і синдром неспокійних ніг. Порушення сну можуть бути спричинені стресом, депресією, поганими звичками перед сном або фізіологічними захворюваннями. Лікування може включати зміни в стилі життя, психотерапію або прийом снодійних препаратів під наглядом лікаря.
0
0