Вуглеводи – це макронутрієнти, які є основним джерелом енергії для організму. Вони містяться у фруктах, овочах, зернових і солодощах. Вуглеводи поділяються на прості та складні і мають ключове значення для підтримання енергетичного балансу.
0
0