Малина є багатим джерелом вітаміну C, який зміцнює імунну систему та допомагає організму боротися з інфекціями. Вона також містить велику кількість антиоксидантів, таких як антоціани, що знижують рівень окислювального стресу в організмі і захищають клітини від пошкоджень. Малина має протизапальні властивості і може допомогти знизити рівень холестерину в крові. Вона також містить клітковину, що сприяє покращенню травлення та підтримує здоров’я кишечника.
0
0