Які корисні властивості має ківі?

Ківі є багатим джерелом вітаміну C, що допомагає зміцнювати імунну систему і боротися з інфекціями. Вона також містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають знижувати рівень окислювального стресу і захищають клітини організму. Ківі покращує травлення завдяки вмісту клітковини та актинидину, який сприяє кращому засвоєнню білків. Крім того, ківі містить калій, що підтримує здоров’я серця та знижує кров’яний тиск.