Морська капуста містить йод, який необхідний для нормальної роботи щитоподібної залози і підтримує гормональний баланс. Вона також багата на вітаміни A, C, K та вітаміни групи B, що покращують зір, імунну функцію і підтримують здоров’я шкіри. Морська капуста містить багато клітковини, що допомагає нормалізувати травлення і покращує роботу кишечника. Вона також є чудовим джерелом антиоксидантів, які допомагають знижувати ризик хронічних захворювань.
0
0