Оливкова олія містить мононенасичені жири, які допомагають знижувати рівень поганого холестерину в організмі, тим самим зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань. Вона також багата антиоксидантами, які зменшують запальні процеси в організмі і допомагають боротися з вільними радикалами. Оливкова олія корисна для шкіри і може допомогти в боротьбі з передчасним старінням завдяки вітаміну E, який міститься в ній. Олія також має позитивний вплив на травлення та може допомогти знизити ризик розвитку діабету.
0
0