Інжир містить велику кількість клітковини, що допомагає покращити травлення і підтримує здоров’я кишечника. Він також є джерелом кальцію, що сприяє зміцненню кісток, і калію, який підтримує нормальний рівень кров’яного тиску. Інжир багатий на антиоксиданти, такі як флавоноїди, які допомагають боротися з окислювальним стресом і знижують ризик серцево-судинних захворювань. Вживання інжиру може також допомогти знижувати рівень холестерину.
0
0