Оливкова олія багата мононенасиченими жирами, які сприяють зниженню рівня поганого холестерину і підтримують здоров’я серця. Вона також містить антиоксиданти, зокрема вітамін E, які допомагають боротися з окислювальним стресом і знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Оливкова олія підтримує здоров’я шкіри, зокрема запобігає її старінню завдяки своїм заспокійливим властивостям. Окрім того, вона покращує травлення і допомагає знижувати рівень цукру в крові.
0
0