Яблука є чудовим джерелом вітаміну C, який зміцнює імунну систему і допомагає боротися з інфекціями. Вони також багаті на клітковину, що сприяє нормалізації травлення і підтримує здоров’я кишечника. Яблука містять антиоксиданти, які захищають клітини організму від окислювального стресу, знижують ризик розвитку хвороб серця і зменшують ймовірність виникнення запальних процесів.
🤔 Чому яблука корисні для здоров’я?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Як правильно зберігати зелень?
- Як правильно зберігати мед?
- Що таке цинк і яку роль він відіграє в організмі?
- Як правильно зберігати шоколад?
- Як правильно зберігати молоко?
- Що таке герпес?
- Що таке лактоза?
- Що таке клітковина?
- Як правильно зберігати куряче м’ясо?
- Що таке артрит?
- Що таке депресія та як її лікувати?
- Що таке трансжири?
- Скільки часу потрібно людині, щоб повністю відновити шкіру?
- Що таке метаболізм?
- Чому груші корисні для здоров’я?
- Як правильно зберігати ананаси?
- Як правильно зберігати банани?
- Як правильно зберігати манго?