Йогурт є чудовим джерелом пробіотиків, які сприяють підтримці здорової флори кишечника і покращують травлення. Він також містить кальцій, який необхідний для здоров’я кісток і зубів. Вітаміни групи B, що містяться в йогурті, підтримують нервову систему і покращують енергетичний обмін. Крім того, йогурт допомагає знижувати рівень холестерину і підтримує здоров’я серцево-судинної системи.
🤔 Чому йогурт корисний для здоров’я?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Як правильно зберігати цибулю?
- Що таке насичені жири?
- Що таке гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)?
- Як правильно зберігати горіхи?
- Що таке хвороба Паркінсона?
- Скільки часу триває зцілення переломів у тварин?
- Які продукти містять багато білка для вегетаріанців?
- Скільки часу людина може прожити без води?
- Що таке клітковина і навіщо вона потрібна?
- Скільки кілограмів може підняти людина?
- Чому капуста корисна для організму?
- Чому чорниця корисна для здоров’я?
- Що таке гепатит?
- Що таке цукровий діабет 1 типу?
- Чому гречка корисна для здоров’я?
- Чому броколі корисна для здоров’я?
- Що таке ожиріння?
- Як правильно зберігати кукурудзу?