Білки – це важливі макронутрієнти, які складаються з амінокислот і є основою для будівництва тканин і клітин. Вони містяться в м’ясі, рибі, яйцях, бобових і молочних продуктах. Білки забезпечують енергію і сприяють відновленню організму після фізичних навантажень.
0
0