Авокадо є багатим джерелом корисних мононенасичених жирів, які допомагають знижувати рівень поганого холестерину в організмі. Цей плід також містить велику кількість калію, що допомагає регулювати артеріальний тиск і баланс води в організмі. Авокадо багате на волокна, що позитивно впливає на травлення, а також містить антиоксиданти, які захищають клітини від старіння.
0
0