Насіння чіа є відмінним джерелом омега-3 жирних кислот, які підтримують здоров’я серця і знижують рівень запалення в організмі. Вони також містять багато клітковини, що сприяє нормалізації травлення і покращує роботу кишечника. Насіння чіа багате на кальцій, що важливо для здоров’я кісток, а також містить антиоксиданти, які захищають організм від пошкоджень. Вони є чудовим джерелом білка і можуть бути корисними для тих, хто веде активний спосіб життя.
🤔 Які корисні властивості має чіа?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Які корисні властивості має кукурудза?
- Що таке цистит?
- Що таке запор?
- Чому зелений чай корисний для організму?
- Що таке лактоза?
- Як правильно зберігати часник?
- Чому квасоля корисна для здоров’я?
- Як правильно зберігати полуницю?
- Що таке омега-6 жирні кислоти?
- Що таке імунна система?
- Як правильно зберігати томатну пасту?
- Скільки літрів крові в організмі людини?
- Що таке алергічний риніт?
- Що таке хронічний стрес?
- Що таке гастроезофагеальний рефлюкс?
- Чому виноград корисний для здоров’я?
- Що таке алопеція?
- Що таке апендицит?