Інжир містить велику кількість клітковини, що допомагає покращити травлення і підтримує здоров’я кишечника. Він також є джерелом кальцію, що сприяє зміцненню кісток, і калію, який підтримує нормальний рівень кров’яного тиску. Інжир багатий на антиоксиданти, такі як флавоноїди, які допомагають боротися з окислювальним стресом і знижують ризик серцево-судинних захворювань. Вживання інжиру може також допомогти знижувати рівень холестерину.
🤔 Які корисні властивості має інжир?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Скільки часу людина може витримати без їжі?
- Що таке клітковина?
- Що таке стрес?
- Чому куркума корисна для здоров’я?
- Чому оливкова олія є корисною для здоров’я?
- Що таке клітковина і навіщо вона потрібна?
- Що таке лактоза?
- Скільки часу потрібно, щоб відростити брови після їхнього вищипування?
- Що таке хронічний стрес?
- Які корисні властивості має грецький йогурт?
- Як правильно зберігати ананаси?
- Що таке цукровий діабет 1 типу?
- Які корисні властивості має лимон?
- Як правильно зберігати апельсиновий сік?
- Як правильно зберігати сушені фрукти?
- Які корисні властивості має капуста кейл?
- Що таке діабет 2 типу?
- Чому насіння соняшника корисні для здоров’я?