Малина є багатим джерелом вітаміну C, який зміцнює імунну систему та допомагає організму боротися з інфекціями. Вона також містить велику кількість антиоксидантів, таких як антоціани, що знижують рівень окислювального стресу в організмі і захищають клітини від пошкоджень. Малина має протизапальні властивості і може допомогти знизити рівень холестерину в крові. Вона також містить клітковину, що сприяє покращенню травлення та підтримує здоров’я кишечника.
🤔 Які корисні властивості має малина?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Які корисні властивості має капуста кейл?
- Скільки часу потрібно серцю, щоб прокачати всю кров у тілі?
- Чому шпинат корисний для здоров’я?
- Що таке гастрит?
- Що таке гепатит C?
- Що таке вуглеводи?
- Як правильно зберігати картоплю?
- Які корисні властивості має грейпфрут?
- Що таке подагра?
- Що таке Омега-3 жирні кислоти?
- Як правильно зберігати сливи?
- Що таке хвороба Альцгеймера?
- Що таке насичені жири?
- Як правильно зберігати зелений чай?
- Що таке глютен?
- Чому броколі корисна для здоров’я?
- Як правильно зберігати апельсиновий сік?
- Що таке цукровий діабет 3 типу?