Пшоно є джерелом складних вуглеводів, що забезпечують організм енергією на тривалий час. Воно містить вітаміни групи B, які підтримують нервову систему і сприяють здоровому обміну речовин. Пшоно також багате на магній і калій, які допомагають нормалізувати кров’яний тиск і покращити роботу серця. Завдяки високому вмісту клітковини, пшоно підтримує здоров’я кишечника і сприяє нормалізації травлення.
0
0