Що таке кетогенна дієта?

Кетогенна дієта – це високожирова, низьковуглеводна дієта, яка змушує організм використовувати жир як основне джерело енергії. Вона популярна серед тих, хто прагне схуднути або контролювати рівень цукру в крові. Дієта може мати побічні ефекти і вимагає консультації з лікарем.