Стрес – це фізіологічна реакція організму на зовнішні чи внутрішні подразники, які викликають напругу або занепокоєння. Високий рівень стресу може призвести до фізичних і психічних проблем, таких як головні болі, проблеми з серцем, безсоння та депресія. Хронічний стрес може значно вплинути на якість життя і здоров’я, тому важливо розпізнавати його симптоми та вживати заходів для зниження стресу. Методи боротьби зі стресом включають релаксаційні техніки, фізичні вправи, медитацію і психологічну підтримку.
🤔 Що таке стрес?
🗓️ 14.01.2025 👁️ 38 Що? здоров’япсихічне здоров'я
🧐 Вас також може зацікавити...
- Скільки часу потрібно серцю, щоб прокачати всю кров у тілі?
- Що таке вітаміни?
- Чому мед корисний для здоров’я?
- Що таке суперфуди?
- Що таке порушення сну?
- Скільки часу людина може прожити без води?
- Чому гранат корисний для здоров’я?
- Що таке інфекція сечовивідних шляхів?
- Що таке апендицит?
- Які корисні властивості має капуста кейл?
- Які корисні властивості має чорниця?
- Що таке хвороба Лайма?
- Що таке запор?
- Що таке ожиріння?
- Чому гриби корисні для здоров’я?
- Що таке клітковина?
- Що таке клітковина і навіщо вона потрібна?
- Що таке діабет 2 типу?