Оливкова олія містить мононенасичені жири, які допомагають знижувати рівень поганого холестерину в організмі, тим самим зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань. Вона також багата антиоксидантами, які зменшують запальні процеси в організмі і допомагають боротися з вільними радикалами. Оливкова олія корисна для шкіри і може допомогти в боротьбі з передчасним старінням завдяки вітаміну E, який міститься в ній. Олія також має позитивний вплив на травлення та може допомогти знизити ризик розвитку діабету.
🤔 Чому оливкова олія є корисною для здоров’я?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Що таке омега-6 жирні кислоти?
- Чому грецький йогурт є корисним для здоров’я?
- Як правильно зберігати молоко?
- Що таке імунна система?
- Скільки часу потрібно, щоб кістка зрослася після перелому?
- Що таке запор?
- Чому пшениця корисна для організму?
- Що таке тромбофлебіт?
- Чому диня корисна для здоров’я?
- Що таке захворювання щитоподібної залози?
- Як правильно зберігати моркву?
- Які корисні властивості має грейпфрут?
- Що таке панічна атака?
- Що таке гепатит C?
- Чому малина корисна для здоров’я?
- Скільки часу людина може витримати без їжі?
- Чому черешня корисна для здоров’я?
- Як правильно зберігати виноград?