Оливкова олія містить мононенасичені жири, які допомагають знижувати рівень поганого холестерину в організмі, тим самим зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань. Вона також багата антиоксидантами, які зменшують запальні процеси в організмі і допомагають боротися з вільними радикалами. Оливкова олія корисна для шкіри і може допомогти в боротьбі з передчасним старінням завдяки вітаміну E, який міститься в ній. Олія також має позитивний вплив на травлення та може допомогти знизити ризик розвитку діабету.
🤔 Чому оливкова олія є корисною для здоров’я?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Скільки часу потрібно серцю, щоб прокачати всю кров у тілі?
- Чому червона капуста корисна для здоров’я?
- Чому насіння соняшника корисні для здоров’я?
- Чому апельсини корисні для здоров’я?
- Що таке насичені жири?
- Чому баклажани корисні для здоров’я?
- Що таке панічна атака?
- Чому персики корисні для здоров’я?
- Що таке стрес?
- Як правильно зберігати каву в зернах?
- Що таке остеоартрит?
- Що таке глютен?
- Чому банани корисні для здоров’я?
- Скільки часу потрібно, щоб кістка зрослася після перелому?
- Що таке подагра?
- Що таке клітковина і навіщо вона потрібна?
- Чому слива корисна для здоров’я?
- Чому часник корисний для здоров’я?