Чорниця багата на антиоксиданти, зокрема антоціани, які допомагають захищати клітини від пошкоджень і знижують ризик серцево-судинних захворювань. Вона містить вітамін C, який зміцнює імунну систему і покращує стан шкіри. Чорниця також сприяє покращенню зору, захищаючи очі від вільних радикалів. Вживання чорниці може допомогти покращити пам’ять і підтримати здоров’я мозку завдяки її нейропротекторним властивостям.
0
0