Соя є відмінним джерелом білка, що робить її корисною для підтримки м’язової маси і відновлення після фізичних навантажень. Вона містить фітоестрогени, які можуть допомогти регулювати гормональний баланс і знижувати ризик розвитку раку молочної залози. Соя також багата на омега-3 жирні кислоти, що підтримують здоров’я серця і знижують рівень холестерину. Вживання сої може покращити стан шкіри і допомогти знизити рівень запалення в організмі.
🤔 Чому соя корисна для здоров’я?
🧐 Вас також може зацікавити...
- Які корисні властивості має кукурудза?
- Що таке гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)?
- Що таке екзема?
- Що таке цукровий діабет 2 типу?
- Як правильно зберігати рибу?
- Як правильно зберігати каву в зернах?
- Що таке гепатит C?
- Що таке панічна атака?
- Що таке мігрень?
- Чому часник корисний для здоров’я?
- Що таке хвороба Паркінсона?
- Які корисні властивості має авокадо?
- Скільки часу потрібно, щоб у людини загоїлася рана?
- Що таке мікроелементи?
- Які корисні властивості має хурма?
- Що таке запор?
- Скільки часу займає загоєння кістки?
- Що таке харчова непереносимість?