Солодкий перець є відмінним джерелом вітаміну C, який зміцнює імунну систему і сприяє відновленню тканин. Він також містить вітамін A, який підтримує зір і здоров’я шкіри. Перець багатий на антиоксиданти, які допомагають боротися з окислювальним стресом і знижують ризик розвитку хронічних захворювань. Вживання солодкого перцю також сприяє поліпшенню травлення завдяки високому вмісту клітковини.
0
0