Порушення сну включають проблеми з засипанням, частими пробудженнями або занадто раннім прокиданням. Найбільш поширеними порушеннями є безсоння, апное сну і синдром неспокійних ніг. Порушення сну можуть бути спричинені стресом, депресією, поганими звичками перед сном або фізіологічними захворюваннями. Лікування може включати зміни в стилі життя, психотерапію або прийом снодійних препаратів під наглядом лікаря.
🤔 Що таке порушення сну?
🗓️ 13.01.2025 👁️ 50 Що? здоров’япсихічне здоров'я
🧐 Вас також може зацікавити...
- Які корисні властивості має яблуко?
- Що таке міома матки?
- Чому чорнослив корисний для здоров’я?
- Що таке захворювання щитоподібної залози?
- Як працює серце людини?
- Які корисні властивості має папайя?
- Чому насіння соняшника корисні для здоров’я?
- Чому помідори корисні для здоров’я?
- Які корисні властивості має грецький йогурт?
- Які корисні властивості має гарбуз?
- Чому шпинат корисний для здоров’я?
- Чому оливкова олія корисна для здоров’я?
- Які корисні властивості має чіа?
- Що таке синдром подразненого кишечника?
- Які переваги має кеш’ю як продукт?
- Які корисні властивості має капуста кейл?
- Що таке хронічний гепатит?
- Що таке остеопороз?