Порушення сну включають проблеми з засипанням, частими пробудженнями або занадто раннім прокиданням. Найбільш поширеними порушеннями є безсоння, апное сну і синдром неспокійних ніг. Порушення сну можуть бути спричинені стресом, депресією, поганими звичками перед сном або фізіологічними захворюваннями. Лікування може включати зміни в стилі життя, психотерапію або прийом снодійних препаратів під наглядом лікаря.
🤔 Що таке порушення сну?
🗓️ 13.01.2025 👁️ 49 Що? здоров’япсихічне здоров'я
🧐 Вас також може зацікавити...
- Скільки часу потрібно, щоб відростити нігті на руках?
- Які корисні властивості має яблуко?
- Що таке запалення нирок?
- Що таке гіпертонія?
- Що таке астма?
- Чому слива корисна для здоров’я?
- Скільки потових залоз у людському тілі?
- Що таке хронічний стрес?
- Що таке Омега-3 жирні кислоти?
- Які продукти містять багато білка для вегетаріанців?
- Чому гранат корисний для здоров’я?
- Що таке енцефаліт?
- Що таке вегетаріанство?
- Чому куркума корисна для здоров’я?
- Які корисні властивості має папайя?
- Чому оливкова олія корисна для здоров’я?
- Що таке менінгіт?
- Скільки літрів крові в організмі людини?