Картопля містить велику кількість вітаміну C, який зміцнює імунну систему та сприяє загоєнню ран. Вона також є джерелом калію, що важливо для нормалізації артеріального тиску та підтримки серцево-судинного здоров’я. Картопля багата на клітковину, що допомагає нормалізувати травлення і підтримує здоров’я кишечника. Окрім того, вона містить антиоксиданти, що захищають клітини від окислювального стресу.
0
0